筋トレ初心者が揃えていった愛用の筋トレグッズまとめ

懸垂バー

懸垂を始めてから、背中が少しづつ大きくなっているのを実感しているので、買って良かった！

場所があるなら、懸垂スタンドでも良き。

トレーニンググローブ

懸垂する時、バンドを引っ掛ける時…手が痛い時

トレーニンググローブで、手の痛みを緩和できたので、買って良かった！

トレーニングバンド

腕立て伏せの負荷を高められるので、買って良かった。

ハムスリングスなどの脚トレ、懸垂の補助にも使えて良い！

ダンベル

自重筋トレをした後に、各部位をより追い込みたい時に、ダンベルが大活躍しています。

あると、トレーニングの幅が広がるので、一家に一台！

使っているダンベルは重さが固定なので、可変式だと、レベルに応じて長く使えたかなと…

マルトデキストリン

カラダを大きくしたくて、炭水化物だけを摂りたい時に、お世話になりました。

溶けにくいので、少しお湯で溶かすと、ダマになりにくいです。

ウェイトゲイナー

タンパク質と炭水化物が多く入っているプロテインは、置き換えダイエットにも良いです。

体脂肪を落としたいって時に、取り入れてみました。

1本満足バー

何か甘いものが食べたい時。ちょっと外出先の間食に。

成分表示的に、妥協ラインで、味も食べ応えもいい感じです。