筋トレの食事がわからない！マックスデリで診断してみた！

筋トレを始める目的は色々あると思います！

ダイエット、カラダの引き締め、バルクアップ！

どんな目的でも筋トレとセットで取り組んだ方がいいのが…

僕たちのカラダは食事8割、筋トレ2割で出来ている！

そう言っている人もいるくらい、カラダ作りに占める食事の割合は大きい！

食事が大切なのはわかっているけど、結局どんな食事をすればいいのかわからないですよね…

とりあえず、目安が欲しい！って事で、ネットで見つけた

簡単に目的に合わせた食事を診断してくれる「マックスデリの食事診断」を試してみました！

とても簡単に診断できたので、その方法を今からシェアしたいと思います！

筋トレの為の食事！マックスデリで簡単に診断してみた！

次は、ここで手に入れた情報を元に、次の行動を始めましょう！

マックスデリでかんたん食事診断をしたら…

マックスデリの簡単診断は、マックスデリのサービスなので、マックスデリの商品を紹介されます。

ですが、重要なのはそこではなく…

理想のカラダを目指すなら、1食この数値を満たす食事をすればいいわけです！

数値がわかれば、後は食べるものの数値を計算しながら、食事管理していけばいいんですねー

あなたにあった食事方法を選択！

自炊で数値目標を達成できる方は、自炊で達成した方が安く済みますよね！

食事にこだわりがない方は、胸肉•ブロッコリー•卵の筋トレの味方食材を中心に献立を考えれば、食事に悩む事がありません。

実家にいて、食事の自由度が低い方は、ご両親に頼んでみましょう。

食事管理で1番大変な人は…？

自分で作るとなると、毎回献立に悩む！

外食で済まそうとすると、目標値を満たすのが大変！

なんて人もいますよね…。

そんな食のこだわりも大事って方向けに、マックスデリのような筋トレ食の宅配サービスがあるんですよね。

あなたの現在の生活スタイルや食へのこだわりを加味しながら、少しづつ食事を改善していくのがいいと思います。

特に筋トレを始めたばかりの頃は、筋トレ継続以外に食事も改善しようとすると、どちらも嫌になっちゃいますので…(経験談)

僕の診断の場合

今回、僕は体重を57.1kgに増やしつつ、筋肉を増やしたいと答えました。

すると、バルクメニューを提案されたわけですが…

これが達成できるかどうかは置いといて、

一応の目安の数値がわかっていれば、食事への意識も変わりませんか？

画像でマックスデリの食事診断のやり方を解説！

まとめ

今回は、マックスデリの公式ホームページでできる簡単食事診断をご紹介しました。

必要事項を入力していくだけで、目指すカラダに近づく食事の数値がわかりましたね！

この数値を元に、自炊してもいいし、マックスデリのサービスで楽してもいいし、外食で頑張る。

色々な選択肢がありますね。

この記事が、自分に合った食事方法を見つける手助けになれば幸いです。