2020年10月24日から自重筋トレを始めて、2021年12月5日！
自重筋トレを始めて、1年が経ちました。
早速、1年の自重筋トレの成果を見ていきましょう。
ババン！
目標はトムホランドさんのようなカラダなので、
正直こんなもんか〜って感想です。
トムホランドさんはハードなトレーニングをされているようなので、当然と言えば当然の結果ですね。
カラダの状態は筋肉の張りを感じて、活力に満ちあふれている感触はあるんですが、見た目はそこまで変化がありませんでした。
この1年は特に食事制限をしていたわけではないので、2年目はちゃんとタンパク質と脂質と糖質のバランスを考えた食事を取り入れていきたいと思っています。
筋トレを始めたワケ
自重筋トレを始めたキッカケは、コロナ禍で始めたブログ運営でした。
1日中、パソコンの前に座っていることも多く、運動不足が心配になったので、筋トレを始めたんです。
当初は運動不足解消の為だったので、正直続けられる気はしていなかったんですが、
あまりハードルを上げずに、毎日少しづつこなしていくことで、1年間続けてこれました。
筋トレを続けていくと、少しはムキムキになってみたいなぁという気持ちが湧いてきて、
目標をトムホランドさんにしてしまったわけですが…
トムホランドさんのカラダは、なかなかハードルが高そうで…
理想と現実のギャップにやられそうなので、薄らと意識する程度にしておこうかと思ってます。
マッチョを目指さないワケ
トムホランドさんは、十分にマッチョだと思いますが、
最近はマッチョと言えば、大会に出るくらいの人って印象がありますよね。
でも、僕はそこまでは求めていません。
というのは、僕の身長は163cmの低身長。
あまりムキムキになると、全体のバランスが悪くなると思うんです。
目指すはバランスのいいカラダなので、大会レベルのマッチョは目指していません。
でも、トムホランドさんのカラダは憧れる…
そんな気持ちで、筋トレに臨んでいます。
ジムには多分行かない
僕は人前で何かするのが、あまり好きではありません。
なので、人が多くいるジムは1人じゃ行けません。
1人で黙々と自重筋トレに励んでいます。
とは言っても、誰かと一緒の方が頑張れますよね？
同じように1人で黙々と自重筋トレに取り組みながら、
たまに心が折れそうになる…
そんな時に、僕と一緒に筋トレを続けていってもらえたらと思い、筋トレブログを開設してみました。
一緒に筋トレしましょう！
1：健康のために筋トレを始めたけど、心が折れそう…
2：自重筋トレ仲間が欲しい！
3：筋トレで集う場所が欲しい！
あまりグイグイした交流はできませんが、YouTubeは猛者たちばかりで気後れしちゃう僕みたいな人たちが、細々と繋がれる場所になれれば幸いです。
今後ともS太と自重生活をよろしくお願いいたします！
