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イラストレーター
2020年10月24日から健康の為に自重筋トレを始めて、なんとか1年続けて来れました。
どうせ始めるなら、今度こそ細マッチョを目指して!
細マッチョになる為の情報をまとめたり、成果を報告しています!
一緒に細マッチョを目指す筋トレ仲間になれれば幸いです!
■カラダ情報
身長163cm/体重56.7kg/体脂肪率20.7%/34歳(2022年11月現在)
■現在の細マッチョ方針
このまま行ってもガリガリになってしまうので、
体重を増やして筋肉を増やしてから体脂肪率を減らす計画です。
■理想のカラダ
トムホランドさんのカラダが理想です。
★イラストのお仕事のご依頼は、
お問い合わせフォームからお願いいたします。
2020年10月24日から健康の為に自重筋トレを始めて、なんとか1年続けて来れました。
どうせ始めるなら、今度こそ細マッチョを目指して!
細マッチョになる為の情報をまとめたり、成果を報告しています!
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■カラダ情報
身長163cm/体重56.7kg/体脂肪率20.7%/34歳(2022年11月現在)
■現在の細マッチョ方針
このまま行ってもガリガリになってしまうので、
体重を増やして筋肉を増やしてから体脂肪率を減らす計画です。
■理想のカラダ
トムホランドさんのカラダが理想です。
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